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Shownotes
- Vorstellung unseres Gastes: Ramona
- Instagram: www.instagram.com/ramonas_fitlife
- Wie viel Zeit für Sport?
- 10.000 Schritte
- Wie viel Sport muss sein?
- Ausdauer vs. Kraft
- Ernährung und Schlaf
- Einfache Übungen
Anmerkungen einfach in die Kommentare oder per Sprachnachricht unter 0209/3192127. 😉
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Minimalismus Podcast – Daniel – Michael
Aufnahme, Schnitt und Nachbearbeitung, Upload, Videoversion und Shownotes by Daniel
