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Episode 54 – Bewegung

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Shownotes

  • Vorstellung unseres Gastes: Ramona
  • Wie viel Zeit für Sport?
  • 10.000 Schritte
  • Wie viel Sport muss sein?
    • Ausdauer vs. Kraft
  • Ernährung und Schlaf
  • Einfache Übungen

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Minimalismus Podcast – Daniel – Michael

Aufnahme, Schnitt und Nachbearbeitung, Upload, Videoversion und Shownotes by Daniel

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