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6

Episode 28 – Nach dem Ausmisten

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Inhalt:

  • „Ich bin kein Minimalist“ – Welt.de
  • Will ich haben – analoge Besitztümer“ – SPON
  • Minimalismus ist mehr wie der eigene Besitz & Ausmisten
  • Minimalisten Sterotypen
  • Stammtisch Termine 
  • Feedback (Podcastlänge / Medienkompetenz)
  • Was kommt nach dem Ausmisten?
  • weitere Themen wie Finanzen / Arbeitszeit / Nachhaltigkeit / Persönlichkeitsentwicklung / Konsum
  • Buch „Das Beste, was wir tun können, ist nichts“ – Björn Kern
  • Menschen helfen / Umzüge
  • Ausblick auf weitere Folgen

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3

Episode 27 – Social Media

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Inhalt:

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Episode 26 – Wohnraum und Einrichtung

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Shownotes – MP026 – Wohnraum und Einrichtung

 

 

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Episode 25 – Bücher, Zeitschriften, News, Smartphone und Social Media – Teil 2

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Bücher und Ebooks
Nutzungsverhalten früher und heute
begrenzte Auswahl vs Flatrates
Selfpublishing
Hörbücher & Hörspiele
digital vs analog

Magazine

News
Nachrichten
Informationsdiät
Breaking News vs aufbereitete Hintergrundgeschichten
Printmedien vs Objektivität
Diversifizierung der Kanäle und Quellen

Smartphone
Multi vs sigle use devices
Ablenkung
Nutzungsverhalten

Social Media
Selbstbestätigung vs Teilen
Empfehlungsmarketing
Privat vs Unternehmen

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2

Episode 24 – Medien, Musik & Filme Teil 1

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Musik
– MiniDisc
– Veränderung der Nutzung (Häufigkeit / positive Veränderung / durch die mehr Beschäftigung = mehr Wertschätzung)
– andere Hörgewohnheiten z.b. komplettes Album als Konzept sehen (von a bis z hören)
– Musik bewusst hören
– günstiger / schnellerer Zugang
– Wert von Musik
– Aufnähme von Musik (Tape/CD/MiniDisc)
– Podcast & Endecken von unbekannten Künstlern

Bewertung von Musik

Geld verdienen mit Musik

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5

Episode 23 – Stand der Dinge

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Inhalt:

– Endlich eine neue Folge
– 5 Jahre Minimalismus
– Minimalismus in D/A/CH => mehr Nachhaltigkeit
– die kleinen Dinge (Achtsamkeit im Alltag)
– Leben an sich (Beruf, Lebensort, Ernährung, Hochsensibilität)
– authentisch Bloggen (Themen & Grenzen)
– Beschleunigung des Lebens
– weniger Auswahl in der Vergangenheit
– heißt weniger wirklich einfacher? Wenn dann Falle
– Geld (Basics kaufen, )
– gibt es die beste Entscheidung? (Braucht man das? / Ökobilanz / Verpackung)

Linktipps
www.wejustgetfit.de – zwei Männer, die losziehen, um fit zu werden
Buchtipp – der Circle
Ein Hungerkünstler – Franz Kafka
www.budgetgames.de

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Episode 22 – Dinge loswerden

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Inhalt:
MP2

wie wird man Dinge los

– was ist Dir wichtig?
– was ist zuviel?
– Ausmisten in Wellen
– Du bist was du besitzt?
– nach Lebensbereichen
– Getränk eingießen (uncut)
– Packing Party
– Marie Kondo – magic cleaning

wohin damit

Verkaufen
– Wert feststellen
– eBay Suche XXL
– Auktions vs Warenhaus
– Kleinanzeigen & Reseller
– die Versicherungsfalle
– Büro
– Flohmarkt / Trödelmarkt (Profi vs Privat)
– Platten Spiele Börse
– gewerblicher Verkäufer Falle

Verschenken
– Freunde bekannte Familie
– Give Away Box
– öffentliche Bücherschränke
– Bücherei
– Oxfam
– Stammtisch
– Kinderflohmärkte
– Kleidertausch

Entsorgen
– trennt euren Müll!

losgelassen

Linktipps
Verkaufen – Schlichtheit.com
Wo und Wie anfangen? – Minimalismus leben
Verkaufen Vs Verschenken – Schlichtheit.com

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1

Episode 21 mit Marco aka Mark Ritter

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Inhalt

  • Warum bist du aus dem Netz verschwunden
  • man kann nicht überall aktiv sein
  • Bloglandschaft im Wandel
  • Minimalismus mit Kind / Familie
  • Arbeitszeit reduzieren
  • Multitasking
  • losgeworden

Wir wünschen euch Frohe Weihnachten & einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Marco´s Blog: www.marco-mattheis.com

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5

Episode 20 – Ernährung mit Patrick Hundt

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Inhalt

  • Wie bist du zum Thema Ernährung gekommen
  • Rückschläge und Neuanfang
  • kein Zucker & keine Kalorien trinken
  • Wie sieht deine Ernährung heute aus?
  • Mit Fehlern umgehen
  • keep it simple: unverarbeitete Lebensmittel
  • Sport: Kraft vs Ausdauer
  • Entspannung (Yoga, Meditation, Lesen)
  • 10.000 Schritte am Tag
  • Geschmack umtrainieren
  • lange Sättigung (Nüsse, Kohlenhydrate, gesunde Öle)
  • Wie ändere ich (Ess-)Gewohnheiten
  • sei vorbereitet (Rezepte & Planung)
  • gemeinsam kochen
  • Healthy Habits kurz vorgestellt
  • losgeworden
  • Bücher

Artikel: Wie der Minimalismus dich zur gesunden Ernährung führt

Linktipp: Fix ohne Fix Tütenmischungen ersetzen – Feinkostpunks.de

Rezepte
Porridge: für 2 Portionen: 100g Haferflocken, 500ml Kokosmilch, Prise Salz, 1TL Honig, Chia-Samen, Obst
Karotte Ingwer Suppe
Frischkäse Dip
Rote Linsen Curry
Sellerieschnitzel
Spinat Quiche
Mozzarella Rucola Pizza

Patrick´s Projekte Healthy Habits | 101 Places | introvertiert.org

Twitter Patrick Hundt | @minimal_podcast | @schlichtheit | @minimal_leben

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4

Episode 19 – Wunsch vs. Wirklichkeit

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Inhalt

  • minimalistisch wohnen: tiny houses, Bus, Schrebergarten
  • Selbstversorgung (Wissensverlust: Einkochen, etc)
  • technischer Fortschritt (Kühlschrank, heißes Wasser, Duschgel vs Seife)
  • richtiges Kaufverhalten & Repairkaffees
  • Arbeitszeit & Geld
  • Mobilität & Wohnort & Arbeitsmarkt
  • Kleidung (capsule wardrobe, one dress, grüne Mode, Kleider machen Leute)
  • Ordnung & Vorratshaltung
  • Trennungsschmerz

 

Linktipps
Focus onlie: Baseball-Profi Daniel Norris lebt im Wohnmobil
Minimalism.us: 36 Stunden (Arbeitszeit)
Kleidung: Projekt333 – uniform project – Zuckerberg

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